恋をするとホルモン分泌も盛んになるからいっぱい恋をして更年期を対策

恋をするとホルモン分泌も盛んになるからいっぱい恋をして更年期を対策

更年期真っ只中の私です。老化は誰にも止められません。だからといって何もしないのはいけません。そこでおすすめしたいのが、アンチング、エイジングです。アンチングは老化、エイジングは対抗するという意味があります。女性の皆様、必ずやってくる老化に抵抗していきましょう。と言っても私はそろそろ手遅れに近いかもしれません。

 

女性なら、いつまでも若く綺麗でありたいと思うはず、私もその一人です。

 

アンチングエイジングで、少しでも若さを取り戻さないといけません。その為には先ずは、自分の生活習慣を見直してみましょう。タバコを吸ってる方は、お肌によくありません。

 

解っているけどやめられないのがタバコ、お酒、ギャンブルでしょうか。ギャンブル、精神的に良くありません。負けたときの気持ちはどうですか?長い目で見たらあまり儲かってないはずです。解っているけどやめられない?お酒と言えば食生活も見直してみましょう。お酒とあてばかりで、栄養のバランスのとれた食事が出来ていますか?お野菜、納豆、豆腐、発酵食品、豆や肉や魚をバランスよくとってますか?

 

食べて寝てばかりでもダメです。有酸素運動と言われる軽度の運動が出来ていますか?更年期だからと甘えていてはいけません。老化は待ってくれません。お友だちいてますか?楽しく話せる信頼できる友達が一人でもいたら、人は安心し生きていくことにも活力が出ます。活力が出ると顔が生き生きしてきます。更年期だからと女を捨てていませんか?女であることは、若くなろう、綺麗になろう、お洒落をしようといった気持ちにもなります。テレビのアイドルでも韓国スターでも良いじゃないですか。恋をしましょう。恋は追いかけているうちが楽しいもんです。

 

 

食事療法、運動療法や精神療法でも老化を防げないなら、ホルモンなどの薬物療法もあります。恋をするとホルモン分泌も盛んになるから、もう私は若くないと思っても、思わなくても、いっぱい恋をして、更年期を対策しましょう。